Personal Training / Einzeltraining

Die schnellste Art, deinen persönlichen Zielen näher zu kommen, ist das Privattraining. Ein individueller Trainingsplan und persönliche Betreuung garantieren schnellen Fortschritt, egal ob du Mann oder Frau, Anfänger, Fortgeschrittener oder Wettkämpfer bist.

 

In erster Linie geht es natürlich um realistische Selbstverteidigung. Dabei lege ich viel Wert auf Koordination, Gleichgewicht, Körperbewusstsein und Kraft-Ausdauer.

Elemente aus den verschiedensten Kampfkünsten wie z.B. Brazilian Jiu-Jitsu, Kung Fu, Jeetkunedo, Wing Chun und Thaiboxen sind Bestandteile, die wir im Privattraining vertiefen können. Atem- und Dehnübungen aus Yoga und Qi-Gong finde ich auch wichtig.

Deine Trainingszeit wird so zu einem Maximum genutzt und du bist zeitlich völlig flexibel, da der Privatunterricht zu jeder Uhrzeit erfolgen kann.

 

(auch für kleinere Gruppen oder Jugendliche)

 

Für mehr Infos kannst du mich einfach kontaktieren.

 
 
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