Gym Regeln

 

Als erstes und am wichtigsten !

Die Matten der Trainingsfläche betrittst Du immer ohne Schuhe, entweder Barfuß oder mit Socken.

Außerhalb musst du immer Latschen oder Schuhe tragen, es ist strengstes verboten barfuß außerhalb der Matten zu laufen.

Weise die anderen Mitglieder auch darauf hin falls du jemanden siehst. Es geht ja auch um deine Gesundheit, wenn jemand barfuß auf Toilette geht und danach auf die Matten die wir mit unseren ganzen Körper berühren.

 

Betreten des Gyms

Bist Du zum ersten Mal im Gym, so stelle dich als erstes dem Coach vor. Keiner darf ohne die Erlaubnis des Trainers einfach so mitmachen.

Beim Betreten der Kampfsportschule begrüße die anderen Mitglieder.

Jeder wird im Gym freundlich und mit Respekt behandelt.

Sei mindestens 10 Minuten vor Trainingsbeginn anwesend um dich umzuziehen usw.

Nach dem du dich in der Umkleide umgezogen hast, nimm dein Wasser und deine Wertsachen (am besten alles in deiner Tasche) mit zum schwarzen Regal vor den Matten.

 

Kommst du zu spät, darfst du nicht einfach so auf die Matten und mit machen !

Störe keinesfalls den Coach oder den Unterricht ! Warte bis der Coach dir eine Anweisung gibt.

Unter Umständen kann dich der Coach am Training nicht mehr teilnehmen lassen.

 

Bekleidung und Hygiene

Erscheine zum Training stets in sauberer und frischer Sportkleidung. Vermeide Körpergerüche durch Duschen. Achte immer darauf dass deine Finger- sowie Fußnägel geschnitten sind. Wer verschwitzt und stinkend von der Arbeit kommt, darf nicht mit trainieren!

 

Im Training

Wer den Trainingsraum verlassen will (für Toilette oder trinken usw.) muss sich vorher beim Trainer abmelden. Keiner betritt oder verlässt die Trainingsfläche ohne Erlaubnis.

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Wenn jemand Blutet:

Wen dein Partner blutet begleite Ihn zum Waschbecken damit er sich da waschen kann.

Wenn Blut auf den Boden/Matten getropft ist, benutze das Desinfektionsmittel mit einem Schwamm (im schwarzen Regal)

 

Die Trainer sind zu respektierende Autoritätspersonen.

Deren Worte ist Folge zu leisten - immer! Respektloses Verhalten führt zum sofortigen Ausschluss aus der Kampfsportschule!

 

Im Training wird darauf geachtet, den Partner nicht zu verletzen. Es wird immer miteinander trainiert, nicht gegeneinander.

Helfe weniger erfahrenen Kursteilnehmern ohne Arroganz oder Hochmut. Sei offen für Fragen und Hilfestellungen der Anderen. Hast Du weniger Erfahrung im Kampfsport, so höre auf die Ratschläge Fortgeschrittener und zeige deine Lernbereitschaft.

 

Den Hantel Bereich kann jeder vor Kursbeginn oder danach benutzen.

Bitte immer ordentlich hinterlassen. Alle Gewichte zurück, auch wenn du die nicht benutzt hast, guck das es ordentlich bleibt.

Das gilt auch für alle anderen Trainings Equipments